Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

VídeoTwin

Seguidores

Postado 5/09/2011 às 15:08 09/5, 2011

Este é um post popular.

Fala galera, tive uma ideia de fazer um vlog sobre musculação. O vlog tem o objetivo de trazer algum conteúdo (básico e avançado) de uma forma bem simples com uma linguagem popular.
Esse tópico serve de mural pros videos, discussões, dúvidas e aberto para sugestões/críticas também, claro.

Lista de vídeos:

Vídeo 1: Comer a noite engorda mais?
Vídeo 2: Aeróbico com blusão de frio é mais eficaz?
Vídeo 3: Dieta Lean Gains
Vídeo 4: Aeróbicos em jejum
Vídeo 5:

Vídeo 6:

Vídeo 7: Sem suplemento, sem resultado?
Vídeo 8: Aeróbicos, antes ou depois do treino?
Vídeo 9: Nova abordagem sobre o pós-treino
Vídeo 10:

Vídeo 11:

Vídeo 12: Trocar de treino pro corpo não se acostumar?
Vídeo 13:

Vídeo 14:

Vídeo 15:

Vídeo 16: Ovos!
Vídeo 17:

Vídeo 18:

Vídeo 19:

Vídeo 20: https://www.youtube.com/watch?v=uZN3BUiMYrA
Vídeo 21: https://www.youtube.com/watch?v=EJ511UxH1xU
Vídeo 22: https://www.youtube.com/watch?v=WYKyT4Iy2Nc
Vídeo 23: https://www.youtube.com/watch?v=Eim6YjVXKS4
Vídeo 24: Dia do Lixo
Vídeo 25: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zUlp7JvNSqs
Vídeo 26: https://www.youtube.com/watch?v=vGr-BabJBnw

Vídeo 27: https://www.youtube.com/watch?v=89vE_FvIQf8

Outros vídeos:

Motivação - Uma Estrada Apenas Sua

Motivação - Onde Está O Limite?

Motivação - Academia Hardcore

Motivação - Eu Sou Um Campeão!

Motivação - Assim É Como Os Vencedores São Feitos
Roberto Carlos - O chute mais forte da história
Motivação - O Sonho!

Motivação - Bodybuilding: Way Of Life (Legendado)

Motivação - Heart For Bodybuilding (Legendado)

Motivação - Bodybuilding Is Pain (Legendado)

Hitler Abomai E O Carnaval

Motivação - Never Quit! (Legendado)

Motivação - It's All Worth It (Legendado)

Motivação - Beauty Of Bodybuilding (Legendado)

Motivação - Epic Bodybuilding Dream (Legendado)

Motivação - Six Secrets To Success Speech (Legendado)

Motivação - Don't Ever Give Up (Legendado)

Motivação - Challenge Accepted (Legendado)

Motivação - Bodybuilding Addction (Legendado)

Motivação - The Desire Of A Champion (Legendado)

Phil Heath - Dicas Para Jovens Fisiculturistas

Vídeos em canais de parceiros:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4CQHHLD-1qI (https://globocopio.com/entrevista-leandro-lima-twin-musculacao-nutricao/)

Artigos:

Mesmas Drogas E Quantidades E Mais Resultados

Terapia pós ciclo (TPC)

Conceito de ciclos de esteroides anabólicos

Se gostarem, cliquem na setinha para cima aqui no final dessa mensagem a direta! Isso motiva bastante

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=download

xuxa23, Jaapa, Marcelo Bueno e 326 outros reagiu a isso
329

Respostas 8,4k
Visualizações 706,7k
Criado 09/5, 2011 09/5, 2011
Última resposta 02/22, 2013 02/22, 2013

Mais Ativos no Tópico

LeandroTwin 1.371 posts
Matheus_ 368 posts
HigorM 221 posts
yuri.lp_b4mv 193 posts

Dias Populares

Postagens Populares

LeandroTwin

22/02/2013 às 00:51 02/22, 2013

Galera, é com muita tristeza que venho aqui trancar o tópico. Não me entendam mal, eu não cansei, eu não desestimulei. Eu adoro tudo isso... e to triste hoje (sim, sou meio manteiga derretida sim)!!
Hipertrofia.org

5/09/2011 às 15:15 09/5, 2011

Ficou muito bom Leandro. No aguardo de mais vídeos! Grande abraço!
LeandroTwin

5/09/2011 às 18:08 09/5, 2011

Fala galera, não vou citar um por um (como sempre faço) pra não ficar um post gigante. Pra todos, fico muito agradecido com os comentários postados, meu muito obrigado de verdade mesmo. O tema

Imagens Postadas

Postado 5/09/2011 às 15:15 09/5, 2011

Administrador

Ficou muito bom Leandro.

No aguardo de mais vídeos!

Grande abraço!

D100 e spctors reagiu a isso
2

Postado 5/09/2011 às 15:20 09/5, 2011

que beleza, muito manero

Postado 5/09/2011 às 15:25 09/5, 2011

Massa, bom que o video, derruba aquela duvida que sempre fica sobre a dieta do guerreiro e a lean gains tbm. ficou bem explicado parabens leandro.

"I will write my own praises

and no one will tell me what I can and cannot be

I will never go home, not without givin everything I have got"

DIETA BULK CLEAN.

Postado 5/09/2011 às 15:32 09/5, 2011

Boa ideia leandrao !

"O importante não é conhecer o caminho mas, sim, saber como trilhá-lo"

Postado 5/09/2011 às 15:35 09/5, 2011

Show fera , vlw mto bom .

" Você é o seu criador "

http://www.hipertrof...noo-hard-power/ <~~ Diário do Bino15

Postado 5/09/2011 às 15:39 09/5, 2011

boa iniciativa

RISE

Postado 5/09/2011 às 15:41 09/5, 2011

Obs : Explicação : A melhor que já vi , linguagem popular , Audio: Otimo , Imagem: Otima

Dicas Videos sobre : Sinergia ,Volume x Definição ,Tecnicas de respiração , Suplementação ( Quando é necessario ? ) .

" Você é o seu criador "

http://www.hipertrof...noo-hard-power/ <~~ Diário do Bino15

Postado 5/09/2011 às 15:55 09/5, 2011

Otima iiniciativa leandrão, primeiro video ficou qualidade viuu,

Aguardando, Parabens aee

Postado 5/09/2011 às 15:57 09/5, 2011

Haha,ficou legal em Leandro bem explicativo parabéns, continua com os videos sim :thumbsup_anim:

Obs:tava um pouco nervozinhuuu ali em kkkk

Editado 5/09/2011 às 15:57 09/5, 2011 por Kaleo (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=3mgewm0yWvQ

Postado 5/09/2011 às 16:12 09/5, 2011

Muito bom leandro, na espera pelo proximo video.

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 5/09/2011 às 17:38 09/5, 2011

Com o tempo, você vai tendo mais liberdade e as qualidades de edição de videos (os cortes e a sua fala) vão melhorando.

Parabéns pela iniciativa, tem todo apoio da gente.

Abraços

Editado 5/09/2011 às 17:44 09/5, 2011 por bhf (veja o histórico de edições)

In my mind, I'll be better tomorrow than yesterday and worse than tomorrow, for sure.

You want more than you have now? Prove it!

Postado 5/09/2011 às 18:08 09/5, 2011

Autor

Fala galera, não vou citar um por um (como sempre faço) pra não ficar um post gigante.

Pra todos, fico muito agradecido com os comentários postados, meu muito obrigado de verdade mesmo.

O tema do próximo vídeo já está decidido, provavelmente na quarta feira de feriado vou gravar, espero que de tempo de editar e tudo mais. Mas estou de olho nas sugestões da galera aqui!

Kaleo, tava nervoso sim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Parece besteira eu sei, mas ao entrar na frente de uma câmera o negócio fica diferente hahaah. Ainda mais quando vc sabe que será visto por muitas pessoas. Mas beleza, os comentários da galera aqui me tranquilizaram!!

Abraços a todos

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

Ricardo Stark e Willbodybuilder reagiu a isso
2

Postado 5/09/2011 às 18:40 09/5, 2011

uahuauauhuaha

Tava travadão aí hein meu, mas ficou bom sim!

Abraço!

Postado 5/09/2011 às 19:13 09/5, 2011

tava otimo Le!!!!!!

:wub:

"Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos Gracie

Diario da Milla

Postado 5/09/2011 às 19:49 09/5, 2011

mto bom mano , vo da um joinha la hehe

e vc tava travadao hauahuha

abraço

DeadLiftFan #94

Guibomba reagiu a isso
1

Postado 5/09/2011 às 23:01 09/5, 2011

Muito bom mano

otima ideia estarei aqui acompanhando

na proxima jah grava de regata e mete umas poses no final :lmaosmiley:

DeadLitf FÂ #58

levantamento+terra+300.jpg

Postado 5/09/2011 às 23:13 09/5, 2011

Parabens cara. Ótima idéia mesmo, tendo em vista que o ser humano entende melhor as informações escutando do que lendo, e isto pode auxiliar todo mundo.

Obs.: Latido no fundo ficou show hein :laughingsmiley:

Editado 5/09/2011 às 23:14 09/5, 2011 por ligabo (veja o histórico de edições)

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 5/09/2011 às 23:18 09/5, 2011

Além do que o vídeo deixa mais dinâmico o conteúdo , muita gente tem preguiça de ler ! kk

"O importante não é conhecer o caminho mas, sim, saber como trilhá-lo"

Postado 6/09/2011 às 06:36 09/6, 2011

Bela Leandro, vou acompanhar. Abs!

"Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it. Because he's not our hero. He's a silent guardian. A watchful protector. A Dark Knight." ^{- TDK}

Meu diário de treino no início de tudo: O Diário Do Luks'
Meu 1º protocolo completo/finalizado: ~~✅ [FINALIZADO] [RELATO COMPLETO - 1º CICLO C/ FOTOS] - Durateston + Cipionato + Oxandrolona~~
Relato completo do meu 2º protocolo: ? Relato - Blast [Clean Bulking] - Cipionato + Trembolona + Oximetolona + ? ☢️☠️?

Postado 6/09/2011 às 13:40 09/6, 2011

Autor

Valeu galera... na próxima vou tomar um cházinho de maracujá kkkkkk

Eu queria arrumar um negócio bem silencioso pra fazer, tipo um estúdio mesmo... mas não consegui nada ainda.

Próximo video amanhã mesmo já vou gravar, vou tentar editar e fazer todo o resto pra postar na quarta ou quinta!! O tema vai ser bem legal, é bem polêmico também.

Abraço

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

Postado 6/09/2011 às 13:50 09/6, 2011

mamilos ?

hahaha não resisti :lmaosmiley:

acompanhando sempre. Boa sorte.

Abraços

Editado 6/09/2011 às 13:50 09/6, 2011 por bhf (veja o histórico de edições)

In my mind, I'll be better tomorrow than yesterday and worse than tomorrow, for sure.

You want more than you have now? Prove it!

Postado 6/09/2011 às 14:54 09/6, 2011

mamilos ?

hahaha não resisti :lmaosmiley:

acompanhando sempre. Boa sorte.

Abraços

Pq alguem ia querer saber de mamilos? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

:worried:

"Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos Gracie

Diario da Milla

Postado 6/09/2011 às 15:33 09/6, 2011

Video muito massa, mas nao posso deixar de comentar...

Que cabeçao ein leandro, hehe, igual a minha, usa capacete 60 também ?

Postado 7/09/2011 às 02:26 09/7, 2011

Curti leandro, vou acompanhar

E porra, tu tem um queixo gigante em (Leve como um elogio, odeio meu mini-queixo bunda)

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado 7/09/2011 às 02:29 09/7, 2011

Grande iniciatva!!

Parabns!

Vou estar sempre acompanhando...

obs: dah uma passada no link da minha assinatura =] (sua opiniao sera mtu importante)

Abraço

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 7/09/2011 às 13:51 09/7, 2011

Autor

Pq alguem ia querer saber de mamilos? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Procura no youtube o video dos mamilos polemicos hahahahah...

Abraço

Video muito massa, mas nao posso deixar de comentar...

Que cabeçao ein leandro, hehe, igual a minha, usa capacete 60 também ?

Curti leandro, vou acompanhar

E porra, tu tem um queixo gigante em (Leve como um elogio, odeio meu mini-queixo bunda)

Hahahahhaha poxa amiguinhos, em ambos os casos ninguem nunca (nem no tempo de escola hein) tinha falado nada não kkkkkkkkkkkkk

Mas é bom ter a cabeça a grande né? Quando eu tiver do nível do Jay não vai ficar desproporcional kkkkkk

Abraço

Só pra avisar a galera que estou terminando de editar o novo vídeo, hoje mesmo será postado!

Levei muitas opniões em conta e espero que fique melhor!! Se ficar ruim pode sentar o sarrafo sem dó

Valeu!!

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

Postado 7/09/2011 às 13:54 09/7, 2011

no aguardo..

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 7/09/2011 às 14:49 09/7, 2011

Hahahahhaha poxa amiguinhos, em ambos os casos ninguem nunca (nem no tempo de escola hein) tinha falado nada não kkkkkkkkkkkkk

Mas é bom ter a cabeça a grande né? Quando eu tiver do nível do Jay não vai ficar desproporcional kkkkkk

Abraço

É esse pensamento que eu tenho também hehe, nunca repararam por que voce já tem uma estrutura grande, agora pensa eu com 1,80 e 60 Kg, nao perdia uma piadinha.

Postado 7/09/2011 às 15:02 09/7, 2011

parabéns para iniciativa!

Este tópico está impedido de receber novos posts.

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Respostas 8,4k
Visualizações 706,7k
Criado 09/5, 2011 09/5, 2011
Última resposta 02/22, 2013 02/22, 2013

Mais Ativos no Tópico

LeandroTwin 1.371 posts
Matheus_ 368 posts
HigorM 221 posts
yuri.lp_b4mv 193 posts

Dias Populares

Postagens Populares

LeandroTwin

22/02/2013 às 00:51 02/22, 2013

Galera, é com muita tristeza que venho aqui trancar o tópico. Não me entendam mal, eu não cansei, eu não desestimulei. Eu adoro tudo isso... e to triste hoje (sim, sou meio manteiga derretida sim)!!
Hipertrofia.org

5/09/2011 às 15:15 09/5, 2011

Ficou muito bom Leandro. No aguardo de mais vídeos! Grande abraço!
LeandroTwin

5/09/2011 às 18:08 09/5, 2011

Fala galera, não vou citar um por um (como sempre faço) pra não ficar um post gigante. Pra todos, fico muito agradecido com os comentários postados, meu muito obrigado de verdade mesmo. O tema

Entrar

Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

LeandroTwin

Hipertrofia.org

LeandroTwin

Imagens Postadas

Quem Está Navegando 0

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

LeandroTwin

Hipertrofia.org

LeandroTwin

Imagens Postadas

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)